Książki

Zmień swoje życie na lepsze, kierując się zasadami ajurwedy

Ajurweda to idealne połączenie nawyków, pokarmów i ziół, które pomagają przywrócić utraconą równowagę. To najlepsze, co możesz podarować swojemu ciału i duszy. WHO uznało ją za najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie. Tradycyjna medycyna indyjska wciąż pozostaje najlepszym sposobem dbania o siebie.

Sięgnij po ajurwedyjskie supermoce! Dzięki tej książce:

• zmienisz styl życia i dopasujesz go do swojego ciała, etapu w życiu i pór roku;

• nauczysz się korzystać z leczniczych właściwości pokarmów, przypraw i ziół;

• dowiesz się, jak oczyścić organizm, zregenerować się, wspierać odporność i układ nerwowy;

• poznasz sekretne przepisy na lecznicze napary, regenerujące toniki, oleje i kosmetyki dodające blasku.

Zadbaj o zdrowie i zamień swoje ciało w miejsce mocy.

Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej?

Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie.

To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi się i ujędrni. To także praktyczne ćwiczenia, porady zdrowotne oraz inspirujące wskazówki dotyczące stylu życia, diety i pielęgnacji skóry.

Wystarczy pięć minut dziennie, by zyskać promienny i młody wygląd, poczuć się znakomicie i pięknie wyglądać każdego dnia – bez względu na to, ile masz lat.

Odkryj moc jogi twarzy!

Danielle Collins jest czołową ekspertką w dziedzinie jogi twarzy, nauczycielką jogi, propagatorką zdrowego odżywiania i osiągania dobrobytu za pomocą technik holistycznych. Danielle od lat dzieli się swoją pasją: uczy, pisze, podróżuje, występuje w programach telewizyjnych. Jej techniki prezentowane były na łamach popularnych magazynów, takich jak „Vogue”, „Harper’s Bazaar” czy „The Daily Mail”. Na całym świecie jej metody uczy już ponad 500 instruktorów.

Tytuł oryginalny: Face Yoga

Prosty i funkcjonalny planer niedatowany z rozkładem tygodniowym i dużą ilością wykropkowanego miejsca, które możesz przeznaczyć na co tylko chcesz. W środku inspirujące teksty od mam dla mam, praktyczna kieszonka, naklejki i odstresowująca kolorowanka. Zapakujemy go starannie, tak aby mógł dotrzeć prosto na prezent dla Ciebie lub kogoś bliskiemu Twojemu sercu.

Prosty i funkcjonalny planer niedatowany z rozkładem tygodniowym i dużą ilością wykropkowanego miejsca, które możesz przeznaczyć na co tylko chcesz. W środku inspirujące teksty od mam dla mam, praktyczna kieszonka, naklejki i odstresowująca kolorowanka. Zapakujemy go starannie, tak aby mógł dotrzeć prosto na prezent dla Ciebie lub kogoś bliskiemu Twojemu sercu.